直播教人习武后我爆红了第15(第1/2 页)
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沈竹已经能够不借助辅助蹲马步了,正好手中有合适的道具,她可以一边蹲马步一边锻炼手臂的力量。
沈桐找来的长剑约有三四斤,重量刚好适合她现在的情况。
劈剑、刺剑,甚至是握着剑柄平举都是锻炼手臂力量的一种方法。
除此之外,她还给自己加入了平衡性的训练。
轻功是习武之人绕不去的坎。
世界上没有那种原地起飞,飞他个几十米才落下的轻功,即便是沈竹穿越的武侠世界也没有。
但什么飞檐走壁、草上飞、一苇渡江还是能够练成的。
当然,这个苇指的不是芦苇,而是江面上能够借力的点,比如中能够浮起来的树枝、比如石头、比如大鱼……
总之,轻功的基础便是平衡性,平衡性掌握好了,轻功也就成了一半。
沈桐跟小伙伴们回到沈竹住的地方时还一脸的恍惚,这拍得也太
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