轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说：
【刀剑乱舞】欧皇中的非酋、
达人知命之求生、
心灵终结铁锈军团、
织田的实力至上主义教室、
四合院：我的系统有点六、
末世，我有升级属性面板、
重生四岁小玄师，别怪我无情、
末世：从校花开始我觉醒无限异能、
末世我是丧尸想干啥就干啥、
丧尸爆发，而我有一辆大卡车、
规则怪谈：诡异学校、
不存在的第七间教室、
序列：吃神者、
全民领主：开局抽到暗夜精灵、
hp漫威：科学的尽头是魔法、
京都御赐小厨娘、
白洋淀巨蟒传说、
酒厂中的小侦探、
足球：满级天赋，欧洲豪门咽口水、
HP之情不知所起、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！