慢跑(第1/1 页)
最新其他类型小说：
穿越柯南之我是苏格兰、
丽塔的傻瓜丈夫、
快穿不正常：他们都在黑化边缘、
鬼神老公，别太坏、
当奥特曼出现在现实中，但是：、
执掌十八层地狱，我为人间阎罗、
领主：开局召唤齐天大圣孙悟空、
我的主神空间好像有点不对劲、
末世：别惹那个种地的小祖宗、
文豪野犬：今天横滨炸了没、
夭寿啦，大仙官化身财迷小鬼差啦、
诸天从小阴间开始、
巴啦啦：双子星公主在我家、
亲热天堂：我是自来也的头号粉丝、
穿成恶龙拯救世界、
重生当乩童、
赛博陷落、
我当保镖的那些年！、
在陷入永恒黑夜前、
夜色尚浅：灯火阑珊夜未央、
10天没有出门好好锻炼，今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈，慢跑半小时，整个身心愉悦。从7月开始，好朋友力荐慢跑好处多，只是跑的方法要得当，为我的这把老骨头，为了身体好，特别是年龄大，血管收缩不好渐渐硬化，慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的，不想自己的身体有大故障，决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过，开始有些不好意思，还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好，锻炼的跑友们，谁也不看谁，都在自顾自的跑，享受跑步带来的愉悦，给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑，早晨醒来，在床上翻翻身，刷刷手机一个小时很快过去，鼓起劲起床慢跑半小时，结果身体锻炼了，还收获了饱满的精神状态。
爱上了晨跑，这久一发不可收拾，隔天跑一圈，出一身汗后，一天到晚身体状态极佳，想跑的都来试一试。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！